L’inquiétude, le stress et l’anxiété sont une dure réalité dans les écoles d’aujourd’hui. La pandémie a encore intensifié cette crise. Lorsque les élèves sont distraits, leurs cerveaux ne sont pas prêts pour l’apprentissage. Ne vous sentez plus défaits et frustrés en relevant le défi d’aider vos élèves à trouver le calme et la concentration.
Enseignez à vos élèves M à 12 comment s’autoréguler par la pleine conscience avec Educalme, un programme basé sur des preuves.
Grâce au programme bilingue (français et anglais) Educalme, les élèves et le personnel enseignant se corégulent par des pratiques quotidiennes d’autosoins. Ils acquièrent des habiletés concrètes qui favorisent le bien-être émotionnel et la santé mentale.
Ne perdez plus de temps dans Internet à rapiécer des vidéos et des leçons qui vous ne permettront pas d’enseigner les compétences sociales et affectives de façon systématique. Joignez Educalme, le programme étape par étape de pleine conscience en ligne qui transforme les salles de classe M à 12 et qui améliore l’apprentissage et le bien-être des élèves et du personnel enseignant.
Comment utiliser Educalme
Connectez-vous à votre zone de membres. Accédez à tout ce dont vous avez besoin pour pratiquer facilement la pleine conscience avec vos élèves de la maternelle à la douzième année.
Le cœur de la pratique
Ajoutez Educalme à votre horaire quotidien.
Écoutez quotidiennement des enregistrements audio de 2 à 5 minutes pour préparer vos élèves à l’apprentissage. Participez au lieu de faciliter.
Les ressources de soutien facultatives
Approfondissez l’apprentissage socio-émotionnel.
Reliez la pratique quotidienne au programme d’étude régulier de la maternelle à la 12e année grâce à des sujets de discussion, des activités et des projets inclusifs. Aucune préparation requise!
Educalme
La communauté
Tissez des liens avec la communauté Educalme par le biais du forum.
Vous n’êtes pas seuls. Collaborez avec d’autres personnes qui ont des valeurs similaires dans notre communauté de soutien et d’entraide.
La formation
Sentez-vous confiants à enseigner la pleine conscience.
Visionnez les vidéos de formation pour savoir exactement comment enseigner à vos élèves l’auto régulation avec succès.
Établissez une atmosphère de classe calme qui accroît la concentration.
Voici les outils nécessaires.
Le blogue et le balado
Le blogue et le balado
Introduction à la pleine conscience
Introduction à la pleine conscience
Educalme
Educalme
Salut! Nous sommes Kailey et Josianne, les enseignantes qui ont créé Educalme.
Nous risquions l’épuisement professionnel dans nos carrières. Répondre aux besoins socio-émotionnels de nos élèves ET à nos propres besoins n’était pas évident… jusqu’à notre découverte de la pleine conscience.
L’adoption de cette pratique quotidienne nous a aidées à rester calmes, équilibrées et joyeuses, et à devenir de meilleures enseignantes. Cette transformation nous a inspirées à commencer une pratique de pleine conscience avec nos élèves qui nous arrivaient souvent stressés, inquiets et incapables de se concentrer sur l’enseignement. Le problème, c’est que nous ne pouvions pas trouver des ressources de qualité pour la salle de classe moderne.
Donc, nous avons créé Educalme, le programme de pleine conscience complet pour la salle de classe M à 12, un outil indispensable pour l’établissement d’un environnement bien géré et propice à l’apprentissage.
Ce que le personnel enseignant et les élèves pensent d’Educalme
Pendant une période de stress, les leçons de pleine conscience d’Educalme aident à apporter le calme et donnent l’occasion de pratiquer des outils de respiration pour gérer efficacement le stress au quotidien.
Nous avons constaté des changements significatifs et positifs chez nos élèves après avoir mis l’accent sur la pleine conscience cette année en utilisant Educalme comme guide. Nous avons vu des élèves être plus conscients de leurs émotions, pratiquer la gratitude quotidiennement et utiliser de manière indépendante des stratégies de respiration. Nous avons hâte d’utiliser Educalme à nouveau l’année prochaine!
Je n’arrive pas à croire la différence qu’Educalme a fait chez mes élèves. Les enfants commencent la journée si calmes et prêts à apprendre. On peut vraiment voir les jours où nous ne faisons pas de pleine conscience, ils semblent être des enfants complètement différents!
Les mots ne peuvent exprimer à quel point je suis reconnaissante d’avoir découvert Educalme. Mon groupe est très touché. Tant d’élèves ont vécu des traumatismes que personne ne devrait jamais endurer. Puis, la pandémie. Notre école a été virtuelle pendant presque deux ans. L’autorégulation était donc une nécessité et ce programme a beaucoup aidé notre classe.
La santé mentale et le bien-être nous sont devenus accessibles. Ce n’est plus ce dont parlent les personnes âgées – au secondaire ou plus tard. Il s’agit de notre esprit et de notre corps MAINTENANT. Educalme nous encourage à prendre soin de nous-mêmes parce que nous comptons, pas plus tard quand nous serons plus âgés, mais maintenant.
C’est un programme génial et il doit être présent dans toutes les écoles. Il donne au personnel et aux élèves les outils dont ils ont besoin pour réussir dans la vie.
J’aime Educalme parce que j’apprend des choses. Comme, c’est notre cerveau qui choisit sur quoi on veut se concentrer. Quand on fait Educalme, je me sens bien!
Beaucoup de gens me demandent des conseils sur la façon d’introduire ce programme/ce style d’enseignement dans la salle de classe! Ce programme m’a donné les outils et la confiance nécessaires pour être un leader en matière de bien-être des élèves dans mon école.
Educalme me fait gagner du temps pendant la journée scolaire car il est prêt à utiliser! C’est incroyable! Depuis quelques années, je fais la pleine conscience avec mes élèves, mais c’était toujours une course pour trouver des scripts appropriés et intéressants.
La gestion de la classe est plus facile parce que les élèves sont beaucoup plus concentrés après avoir fait la pratique de la pleine conscience d’Educalme.
Pouvoir s’inscrire, cliquer sur « jouer » et participer à la pratique de la pleine conscience avec mes élèves est un soulagement. Mes élèves disent que cela les aide à se vider l’esprit, à se débarrasser de leurs maux de tête et à se sentir revigorés pour le reste de leur journée d’école.