Utilisez-les pour votre pratique quotidienne de la pleine conscience comme vous le feriez avec n’importe quelle autre unité!
Ou bien…
Comme ces vidéos de 5 minutes présentent des scènes de la nature, elles sont idéales si vous souhaitez faire une pause pour réduire rapidement l’énergie dans la classe, car les sons et les images sont très apaisants. Elles sont également idéales pour accompagner l’entrée des élèves dans la classe le matin, après la récréation ou lors de toute transition, afin de créer naturellement une atmosphère calme dans la salle de classe.
Demandez à vos élèves de représenter un cadre naturel paisible qui les aide à se sentir calmes.